Retour sur une fin de semaine de bien-être : le Sommet santé mentale !
Du 24 au 26 avril, le Sommet sur la santé mentale a rassemblé 35 jeunes de partout en Colombie-Britannique pour une fin de semaine d’apprentissages, de partages et de bien-être !
Une fin de semaine riche en échanges
Lors de la fin de semaine, les participant·e·s ont eu la chance d’assister à de nombreux ateliers, ainsi que partager leurs propres opinions et expériences. Un atelier avec Blanche Monabeka, (M.A. en psychologie du counselling) a permis aux jeunes d’apprendre à reconnaître et nommer leur propre santé mentale. Puis, un atelier donné par Bonnie Lépine-Antoine (directrice de la Réconciliation au Conseil scolaire francophone) a été une opportunité de décoloniser nos approches.
Les jeunes ont aussi eu la chance de participer à des discussions en petits groupes, animées par des bénévoles engagé·e·s activement au sein du CJFCB. Cela a permis aux jeunes de connecter sur des enjeux qui les touchent au quotidien, notamment les sports, la pression académique, l’éco-anxiété, l’identité, l’image de soi, et les médias sociaux.
Finalement, les jeunes ont créé un zine et une vidéo pour sensibiliser leurs communautés à leurs réalités. Pour les découvrir, restez à l'affût sur nos médias sociaux !
Une opportunité de centrer le bien-être physique et mental
Le Sommet a aussi été rempli d’opportunités pour les jeunes de centrer leur propre bien-être, que ce soit à travers des sports, de l’art, ou d’autres activités.
Le Sommet a débuté avec une soirée sociale relaxante, qui a permis aux jeunes de décorer des kits bien-être et de créer des liens les uns avec les autres !
En début et en fin de soirée, des activités bien-être ont permis aux jeunes de se rassembler pour pratiquer des techniques qu’iels peuvent après reprendre dans leurs vies quotidiennes. De la peinture à la course, en passant par la méditation et le journaling, il y en avait pour tous les goûts !
L’objectif ? Montrer que, malgré une vie remplie de responsabilités et d’engagement, prendre soin de soi ne doit pas être quelque chose que nous faisons uniquement de temps en temps, mais plutôt une partie importante de notre quotidien !
MERCI À NOTRE PARTENAIRE
